“La adaptabilidad es la acción de adaptarse o adecuarse a algo”, significado que le da la Fundación del Español (Fundéu).
La adaptabilidad nos permite ver más allá del conflicto, de responder de manera más efectiva ante diferentes escenarios y desafíos que se dan en la vida cotidiana, familia, trabajo, relaciones.
Las personas con facilidad para adaptarse a los cambios se caracterizan por la iniciativa, flexibilidad, la resiliencia y el aprendizaje continuo, desarrollan con facilidad el liderazgo son personas que perciben los cambios como una oportunidad para aprender a crecer. Tienen un alto grado de inteligencia emocional, resistencia al estrés, a las presiones, demuestran empatía y una buena capacidad de comunicación y escucha, ayudara a responder bien ante nuevas situaciones, nuevos roles, nuevos proyectos.
¿Cómo te observas frente a la adaptabilidad y al cambio?
“La inteligencia es la capacidad de adaptarse al cambio”. Stephen Hawking
Adquirir la capacidad de adaptación es sencillo, lo puedes aprender a través de prácticas, así:
- Aprende a aceptar el cambio
- Mantén una mentalidad abierta
- Practica la atención consciente
- Fuérzate a salir de tu zona de confort
La claridad y la capacidad de adaptación, aparece cuando soltamos el deseo de querer controlar el futuro de las cosas y ponemos toda la atención en el momento presente.
“No hay nada permanente, excepto el cambio”. Heráclito.
Por: Martha Isabel González C.
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